带你喝粥 | 这碗粥，是熬给前列腺的！

又到了吃栗子的季节，大街上固定的或流动的栗子摊，都在卖力地翻炒栗子，一时间，暖香四起。也许，你看到的是一锅锅翻滚的栗子，可在我看来，那就是一锅锅翻滚的前列腺，啊，好污！

在还对前列腺懵懵懂懂的年纪，帅死人不偿命的解剖老师电眼炯炯地说：“前列腺，男性性器官，形状如同栗子，底朝上......“，对于一个擅长形象记忆的资深栗子爱好者来说，此言有毒。这些年，每当看到栗子，就想起解剖老师那一张帅脸和一众前列腺们，此毒绵绵已入骨，恐至死方休。至于相似几何，下图为证！

（图片来自网络）

当然了，甜香暖糯的栗子，我依然吃得很欢，只是，再也不能心无旁骛地欢享了，幸亏好，我没有前列腺。

虽然我没有前列腺，但是我欢喜被号称“用前列腺写作”的冯唐啊，在他的文字里，我是没读出前列腺液的气味，只感受到了中年肉身的温度；虽然我没有前列腺，但是我欢喜长得和前列腺狂像的栗子啊，那些在我脑海里伴着热浪翻滚的前列腺们，委屈你们了；虽然我没有前列腺，但是在我的工作中，经常碰到前列腺不太健康的青年、中年及老年们......

所以，在这个栗香四起的秋季，当我翻开一份份印有“前列腺肥大、前列腺增生、前列腺钙化、前列腺囊肿、前列腺炎......”的报告时，除了推荐必要的专科治疗及生活方式的调整，我还想把这碗粥，献给那些多多少少有点不太安好的前列腺们。毕竟，冯唐写的字我还是要继续读的，栗子我还是要继续吃的，工作我还是要继续干的......

这碗粥的材料好找的很，南瓜子，又名番瓜子，就是南瓜的种子，长南瓜肚子里。这东西，可以炒熟了嗑，葵花子、话梅味的西瓜子我都爱嗑，寡不喜欢这南瓜子，肉太难嗑，我心急，吃不了这热豆腐，也可能和我没有前列腺有关，没有内在的呼唤呀。

这南瓜子呢，是一味中药，性平、味甘，中医上主要是用来杀虫的，现在不是讲究中西医结合么，很多中药都有相应的现代药理学研究，南瓜子也不例外。

南瓜子的现代药理学研究表明，南瓜子富含脂肪酸，前列腺分泌激素的功能要依靠脂肪酸，南瓜子可使前列腺保持良好功能；另外，南瓜子所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀；而且它含有植物生长激素，对修复前列腺病变有积极作用；同时南瓜子还富含锌元素和脱氢表雄酮，有预防前列腺癌的作用。

材料

生南瓜子（不强求去皮）  20-30克

糯米                                50克

小米                                30克

嫌寡淡的，可以加点南瓜肉一起煮，煮到粥稠米烂子熟即可，不用担心南瓜子皮，相信你的舌功，这皮肉，没那么难分离，实在没耐性的，口糙的，胃功能不差的，你就嚼嚼碎，吃下去也行，总不至于和吞下去的西瓜子一样see u tomorrow吧！

不管你有没有前列腺，前列腺有没有问题，问题是大是小，这碗粥，你都喝得。只是，切记，功效，的确有，这只是辅助，辅助哦，千万别本末倒置。生活习惯上也要注意，避免久坐和憋尿，讲究个人卫生，增强体质，少烟少酒，规律作息。

问题严重的，影响生活的，还是要专科治疗，但是，千万不要着了“莆田老军医”的道，去正规医院才是正道。

好了，这碗粥，我已经先替前列腺们喝了，尽管我没有前列腺，我也没有尿频、尿急、尿痛、夜尿频多、排尿困难......这碗粥，是献给你们的！

生活就是不断坚持的过程，我在坚持，愿与你们一起！